北京时间 9 月 2 日，杨瀚森工作室对外公布了这位中国男篮新星 8 月的训练汇总。作为 2024 年 NBA 选秀中被开拓者选中的球员，杨瀚森在 8 月开启高强度夏训模式，不仅返回波特兰投入系统训练，还辗转迈阿密、新泽西、洛杉矶多座城市，通过多样化训练与培训提升综合能力，为即将到来的 NBA 季前赛做好准备。
波特兰首阶段：夯实基础强化攻防
美国时间 8 月 9 日，杨瀚森正式返回开拓者所在的波特兰。休整两天后，他于 8 月 11 日开启夏训首个训练营，为期五天的训练围绕三大核心展开。力量训练旨在增强身体对抗能力，为 NBA 高强度比赛储备体能;技术训练则聚焦投篮、运球等基础动作的精细化打磨;5 对 5 对抗训练则模拟实战场景，重点强调防守强度与攻防转换速度，帮助他快速适应 NBA 比赛节奏。
这一阶段的训练是杨瀚森夏训的基石，通过系统化、针对性的训练内容，他在身体素质与实战技巧上完成初步提升，为后续多城市训练打下坚实基础。
迈阿密进阶：老将指导深化技术
8 月 17 日，杨瀚森随开拓者年轻队员一同前往迈阿密，参与由球队老将杰里安 - 格兰特组织的专项训练营。与波特兰阶段相比，迈阿密的训练更侧重技术细节与团队配合，每日训练以技术训练和队内 5 对 5 对抗为主，老将格兰特的经验分享为年轻球员提供了实战思路。
开拓者体能教练为队员量身定制训练计划，每天清晨安排单独的力量训练，确保球员在强化技术的同时，保持体能储备的稳定性。杨瀚森在这一阶段进一步完善技术动作，通过与队友的对抗磨合，提升团队协作意识。
新泽西转型：新秀培训提升综合素养
迈阿密训练结束后，杨瀚森马不停蹄前往新泽西，参加为期 3 天的 NBA 新秀培训。此次培训跳出纯粹的篮球技术范畴，涵盖金融知识、性格测试、社区服务、社媒培训、球员访谈等多元化内容。
金融知识课程帮助他合理规划职业生涯收入，性格测试助力找准自身定位，社区服务培养球员社会责任感，社媒培训则指导他如何在公众视野中维护个人形象。这些课程为杨瀚森从 “篮球运动员” 向 “职业 NBA 球员” 的转型提供全方位支持，让他在赛场之外也能快速适应联盟环境。
洛杉矶收尾：实战对抗 + 语言提升
完成新秀培训后，杨瀚森前往洛杉矶与开拓者球队会合，开启为期 4 天的 5 对 5 对抗赛。此次对抗赛更贴近实战，球员们在高强度对抗中检验前期训练成果，杨瀚森也在与队友的磨合中进一步熟悉球队战术体系，提升临场应变能力。
训练之余，杨瀚森并未放松自我提升，主动参加球队安排的英语课。语言能力的提升不仅有助于他与教练、队友沟通战术，更能帮助他快速融入美国生活，为长期征战 NBA 扫清障碍。
九月展望：全力备战季前赛
随着 8 月训练收官，杨瀚森的备战重心将转向 9 月。根据安排，他将陆续参加开拓者队组织的季前训练营及相关培训活动，这些活动将围绕新赛季战术体系、团队配合展开，是他冲击新赛季轮换阵容的关键阶段。
从波特兰的基础训练到多城的专项提升，杨瀚森在 8 月用密集的训练计划打磨能力。正如工作室所言，“汗水不会被辜负”，每一段训练经历都在为他的 NBA 生涯积累能量，期待他在新赛季展现中国球员的风采。
